Monday training

2010年5月10日(月) 晴れ
May 10,2010(Mon.)sunny

私は今日、ジムへトレーニングに行った。
I went training in the gym today.

午後7:00、ジムへ行く。
7:00pm go to gym.

午後7:30、体を温める。
7:30pm warm up.

午後8:00、サーキットトレーニングをする。
8:00pm played circuit training.

午後8:30、ルートトレーニングをする。

午後10:30、ボルダリングトレーニングでしめた。

午後11:00、風呂に入り帰宅。
11:00pm I took a bath (ofuro) and then returned home.
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